อาหารสำหรับเด็กอายุ 1-2 ขวบ

แน่นอนว่าสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่มีปัญหากังวลใจอยู่ในตอนนี้กับเรื่องของอาหารสำหรับเจ้าหนูตัวน้อยๆอายุ 1- 2ขวบทำให้คุณแม่มือใหม่หายกังวลใจได้อย่างแน่นอน เรื่องราวของอาหารสำหรับเจ้าหนูตัวน้อยๆด้วยวัยแค่ 1-2 ขวบง่ายนิดเดียวเองนะ มีสูตรดังต่อไปนี้นะ อาหารสำหรับเจ้าหนูต้องทานให้ครบสามมื้อและครบ 5หมู่ พร้อมด้วยนมจืดกล่อง 3 มือ และยังสามารถให้นมแม่ร่วมด้วยได้ อย่างที่บอกกันไปว่า เจ้าหนูวัย 1 ขวบเป็นเรื่องไฟต์บังคับกันเลยนะครับ ต้องควรให้เจ้าหนูทานให้ครบ 3 มื้อเป็นหลัก ต้องครบ 5หมู่ด้วยไม่ว่าจะเป็น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ และ ไขมัน  รับประทานได้อย่างแน่นอนโดยต้องเลือกที่เคี้ยวง่าย นิ่ม ชิ้นไม่ใหญ่ รสต้องไม่จัด เป็นช่วงที่คุณแม่ต้องควรเริ่มฝึกให้เด็กกินอาหารจากช้อน ดื่มน้ำจากถ้วย แทนการดูด เพื่อป้องกันฟันผุ  หากได้รับประทานอาหารร่วมโต๊ะอาจช่วยกระตุ้นให้เด็กสนใจอาหารมากขึ้นเด็กในวัยนี้เริ่มใช้พลังงานมาก ควรเพิ่มปริมาณข้าวสวยเป็น 1 ทัพพี (ประมาณ 6 ช้อนโต๊ะ) ส่วนของเนื้อสัตว์และโปรตีน มีปริมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ และยังควรให้ไข่ต้ม (ไข่ขาว + ไข่แดง) เป็นประจำทุกวันตัวอย่างอาหารสำหรับลูกน้อย ประเภทข้าว  ข้าวสวย ข้าวผัดไข่  กับข้าว  แกงจืดฟัก แกงจืดผักหวาน ต้มซุปไก่ใส่มันฝรั่งกับมะเขือเทศ ต้มเลือดหมู ใส่หมูสับ+ตับ+ตำลึง ต้มกะทิสายบัวปลาทู แกงจืดไข่ใส่ผักหวาน ปลาทูนึ่งทอด ต้มจับฉ่าย ปลาเจี๋ยน  ขนม และผลไม้ ครับ